Zanimljivosti

Kada predusretljivost postaje naš neprijatelj: Iako zvuči čudno, ali većinu ljudi nervira kada drugi pokušavaju da im udovolje. Studija objavljena 2010. godine u časopisu The Journal of Personality and Social Psychology to potvrđuje. Istraživači su tražili od ispitanika da igraju igru koja je imala pojedinačne i grupne nagrade. Uporedili su kako su ljudi reagovali na […]

7. Fudbaleri vode računa o svom zdravlju Profesionalni sportisti redovno obavljaju lekarske preglede i razne testove. Ovo im omogućava da blagovremeno identifikuju zdravstvene probleme i rade na njima. Zdravlje je kapital bez kojeg je teško izgraditi uspešnu karijeru. Naravno, to ne važi samo za fudbalere,  ali predstavnici mnogih drugih profesija često zaborave da urade preglede

5.Fudbaleri ne preskaču zagrevanje. Da biste pripremili telo za trening i izbegli povrede, prvo morate da uradite nekoliko vežbi za zagrevanje. Iako se rekreativci često ne zagreju, već odmah započnu glavno opterećenje, profesionalci ne žure i dosledno deluju. Znaju da ih nemaran odnos prema trenažnom procesu može koštati previše, jer zbog povrede postoji rizik da

Koliko često puštate druge preko reda u marketu, idete sa drugaricom u restoran koji ne možete sebi da priuštite, stalno provodite praznike sa rođacima, umesto sa voljenom osobom? Biti dobar za sve je težak zadatak, a što je najvažnije, uvek će neko biti nezadovoljan. I najčešće ste to vi. Psihoterapeut Kristin Vong u nastavku govori

Iako se anksioznost javlja u raznim oblicima, od blage anksioznosti do napada panike, u nastavku vam donosimo nekoliko pitanja, čiji odgovori vam mogu pomoći u borbi sa ovim čestim mentalnim poremećajem. Ali važna napomena: ako imate dijagnostikovan anksiozni poremećaj, ova pitanja vam NEĆE pomoći da ga se rešite. U ovom slučaju ne morate gubiti vreme

Zdrave navike vam mogu pomoći da se osećate bolje, brže napredujete u sportu i uspete u karijeri. Psihološki stručnjaci su na osnovu dugogodišnjeg posmatranja uspešnih fudbalera izdvojili ovih 7 navika, koje vam donosimo u nastavku: 3. Fudbaleri slušaju svoje telo. Prenaporni treninzi dovode do loših performansi igrača, a ponekad i do zdravstvenih problema. Da biste

Iako se anksioznost javlja u raznim oblicima, od blage anksioznosti do napada panike, u nastavku vam donosimo nekoliko pitanja, čiji odgovori vam mogu pomoći u borbi sa ovim čestim mentalnim poremećajem. Ali važna napomena: ako imate dijagnostikovan anksiozni poremećaj, ova pitanja vam NEĆE pomoći da ga se rešite. U ovom slučaju ne morate gubiti vreme

Zdrave navike vam mogu pomoći da se osećate bolje, brže napredujete u sportu i uspete u karijeri. Psihološki stručnjaci su na osnovu dugogodišnjeg posmatranja uspešnih fudbalera izdvojili ovih 7 navika, koje vam donosimo u nastavku: 1.Fudbaleri koriste neuspehe kao mesto za napredak. Profesionalni sportisti znaju kako da se nose sa neuspesima. Da biste savladali tehniku

Alarm za uzbunu Važno je razumeti razliku između pojedinačnih testova snage („mogu li ovo da podnesem?”), zaveta prijateljstva ispisanih krvlju i ponovljenih samopovređivanja. Prvi su povezani ili sa prepoznavanjem sopstvenog „novog“ tela i eksperimentisanjem sa njim, traženjem novih senzacija, ili sa ritualima koji postoje među vršnjacima. To su prolazni znaci potrage za samim sobom. Neprekidni

U nastavku vam donosimo ključnih 9 saveta Alexa Soojung-Kim Pang , autora knjige “Odmorite se: Zašto uspevate više da postignete dok radite manje”. 7.Iskoristite slobodne dane. Ljudi koji ne iskoriste godišnje odmore i slobodne dane su pod većim rizikom od hroničnog stresa i premora. Oni koji ih iskoriste žive duže,  srećniji su na poslu i