U nastavku vam donosimo ključnih 9 saveta Alexa Soojung-Kim Pang , autora knjige “Odmorite se: Zašto uspevate više da postignete dok radite manje”.
7.Iskoristite slobodne dane.
Ljudi koji ne iskoriste godišnje odmore i slobodne dane su pod većim rizikom od hroničnog stresa i premora.
Oni koji ih iskoriste žive duže, srećniji su na poslu i otporniji . Uz to, kraći odmori na svakih par meseci će vas bolje odmoriti nego jedan dugačak.
8.Nađite zanimljiv hobi.
Najbolji umovi bave se hobijima koji im dozvoljavaju da uživaju u zadovoljstvima sličnim onima koje im pruža posao, ali u manjoj meri i bez frustracija.
Tako se, na primer, Vinston Čerčil bavio slikarstvom, jer je to proces koji, slično politici, zahteva viziju, odlučnost i samopouzdanje, ali bez postojanja protivnika.
9. Odmor vam niko neće obezbediti osim vas samih.
Previše puta sebi kažemo da ćemo se odmoriti kada sve završimo. Ali u današnje vreme deluje kao da rad nikada nije gotov: posao nas čeka i kod kuće, mobilni telefoni nas čine uvek dostupnim šefovima i klijentima, i uvek postoje projekti koji mogu da se poboljšaju.
Svet oko vas će uzeti sve vaše vreme i pažnju ako mu dozvolite, tako da morate sami da se izborite za odmor kakav vama prija i koji zaslužujete!