Blog

5. Nemojte bežati od neprijatnosti. Naš um traži liniju manjeg otpora i preferira poznato i udobno . Često oklevamo oko stvari koje zahtevaju nelagodnost ili napor, jer je naša prirodna tendencija da to izbegavamo. Ali, mnoge vredne i korisne stvari će zahtevati određenu dozu nelagodnosti. Bežanje od nelagodnosti znači bežanje od rasta i razvoja. To […]

„Prevazilaženje strahova i problema kroz lični razvoj“ naziv je teme koja će biti u fokusu na tribini koja će biti održanana u maloj sali hotela Petrus u petak od 18 časova. Predavači na tribini biće psiholog Aleksandra Jokić, zatim dipl. ekonomista i master NLP Marija Burgić kao i Tanja Labović dipl. instrumentalista i flautista i

Oni ne mogu da razumeju i izraze svoje emocije rečima. Imaju poteškoća da razlikuju ljutnju od tuge ili straha. Psiholozi ovo stanje nazivaju aleksitimijom. Kod svake šeste osobe se registruje ovaj poremećaj. „Fasciniraju me poznati pisci, koji mogu da opišu emocije svojih junaka na nekoliko strana“, kaže 36-godišnji Roman. Za mene je to potpuno drugačiji

3. Prestanite da se borite sa svojim negativnim emocijama. Dugo sam pokušavao da se oduprem i borim se sa svojim negativnim osećanjima u nadi da će one nekako nestati. Kad god su se pojavljivale, pričao sam sebi da moram da ostanem pozitivan, jer naše misli kreiraju našu stvarnost. Pre nekoliko godina sam konačno shvatio da

4.Proveravate društve mreže. Jednostavno je neverovatno kako brzo vreme prolazi ujutru kada ga ispunite pregledanjem društvenih mreža. Bespotrebno ste ustali ranije ako ste izgubili bar pola sata na odgovoranje na poruke, skrolovanje objava vaših prijatelja i objavljivanje svojih novih slika. Svakako je bolja opcija da ovo vreme posvetite svojim ukućanima, s kojima sve manje razgovarate

Španski filozof Džordž Santajana jednom je rekao: „Oni koji ne uče iz istorije osuđeni su da je ponavljaju“, uz to dodavši da je istorija koju bi trebalo najviše da proučavamo- naša lična istorija. Prema njegovim rečima, tako ne bismo ponovili iste greške u životu. Ovaj filozof je rekao da kada bi mogao da se vrati

Da li želite da budete produktivniji u toku dana i unapredite svoj život? U tom slučaju, bilo bi dobro da iza sebe ostavite sledeće loše jutarnje navike, koje vas sprečavaju da započnete dan kako treba. 1.Dajete prednost kafi u odnosu na vodu. Vašem organizmu ujutru ne treba kafa, već obična voda. Pre nego što spremite

2. Pažljivo birajte reči. Stalno koristim reči koje uzdižu sagovornika, a mene omalovažavaju. Ja sam od onih koji se stalno izvinjavaju, čak i ako nema potrebe za tim. Kada mi se neko zahvali, obično odgovorim: „Naravno! Nema problema! Šta god poželite!” Počeo sam da obraćam pažnju na reči. Umesto da kažem „Šta god poželite“, ja

Da bih smanjio stepen predusretljivosti i pokornosti, moram da naučim da ne obraćam pažnju na nesklad sveta i ljude koji me možda ne vole. Ovo je cena koju moram da platim da bih bio svoj. Da bismo se svideli drugima, moramo shvatiti da postoji mogućnost da se nekome ne svidimo. Da bismo se sprijateljili sa

3.Stalno se upoređujete sa drugima. Imate konstantnu potrebu da se takmičite sa drugima i budete bolji od njih u svemu. Ne umete da se radujete tuđim uspesima, već ste isključivo fokusirani na svoje ciljeve i sebe. Na rodbinu I prijatelje često gledate kao na rivale, od kojih morate biti uspešniji po svaku cenu. 4.Ne uzimate