4.Proveravate društve mreže.
Jednostavno je neverovatno kako brzo vreme prolazi ujutru kada ga ispunite pregledanjem društvenih mreža. Bespotrebno ste ustali ranije ako ste izgubili bar pola sata na odgovoranje na poruke, skrolovanje objava vaših prijatelja i objavljivanje svojih novih slika. Svakako je bolja opcija da ovo vreme posvetite svojim ukućanima, s kojima sve manje razgovarate u poslednje vreme ili jednostavno sebi.
5.Ostavljate nenamešten krevet.
Ako ne namestite krevet odmah po ustajanju, postoje šanse da ćete se vrlo brzo vratiti u njega i ponovo zaspati. Nije tragično ako se to desi vikendom, kada imate manje obaveza, ali radnim danima morate biti oprezniji, zbog čega je važno da ne preskočite nameštanje kreveta. Uz to, ova mala fizička aktivnost će vas dodatno razbuditi ujutru i lepše ćete se osećati kada vidite sređen krevet kada se vratite s posla.