Zdrave navike vam mogu pomoći da se osećate bolje, brže napredujete u sportu i uspete u karijeri. Psihološki stručnjaci su na osnovu dugogodišnjeg posmatranja uspešnih fudbalera izdvojili ovih 7 navika, koje vam donosimo u nastavku:
3. Fudbaleri slušaju svoje telo.
Prenaporni treninzi dovode do loših performansi igrača, a ponekad i do zdravstvenih problema. Da biste postali izvanredan fudbaler, potrebno je da mnogo trenirate, ali je takođe važno pratiti stanje svog tela i u pravi čas primetiti da je vreme za usporavanje tempa i odmor. Holandski igrač Vesli Snajder kaže: „Nemoguće je svake nedelje pokazati izvanredne rezultate ako razmišljate samo o fudbalu.” Povremeno morate da se “iskljućite” i radite nešto drugo. Ovo je dobar način da ostanete motivisani.
Šta vi možete da uradite:
Ako se osećate preopterećeno, preskočite trening. Ništa strašno se neće dogoditi, a sledeći put ćete možda želeti više da vežbate da biste nadoknadili propušten trening. Najvažnija stvar je da preskakanja ne postanu redovna. Umesto treninga idite u šetnju ili izađite sa prijateljima.
Isto važi i za posao. Malo je verovatno da ćete postići izvanredne rezultate ako radite bez slobodnih dana. Ovo može dovesti do sagorevanja ili čak depresije. Pokušajte da provedete vikende i praznike bez gadžeta kako biste se ponovo pokrenuli i radili produktivnije radnim danima.
4. Fudbaleri nikada ne prestaju da uče.
Profesionalni sportisti znaju da se ne mogu zaustaviti i u potpunosti zadovoljiti postignutim rezultatima. U suprotnom, pojaviće se rivali koji će biti jači, brži i izdržljiviji, a to će uticati na rezultate tima. Fudbaleri nastavljaju da uče i usavršavaju svoje fudbalske veštine tokom cele svoje sportske karijere. Izvanredni igrači koriste nove tehnologije za napredovanje, neprestano razvijajući nove strategije.
Šta vi možete da uradite:
Oslobodite se iluzija da ste postigli sve što je bilo moguće u odabranoj profesiji ili sportu. Granice i uslovni “plafon” su samo u našim mislima. Iskoristite svaku priliku da steknete nova znanja iz oblasti vašeg interesovanja i komunicirate sa stručnjacima. Slušajte edukativne podkastove i gledajte inspirativne video zapise Novo znanje će vam dati prednost u odnosu na konkurenciju. „Živi kao da ćeš sutra umreti. Uči kao da ćeš živeti zauvek“, rekao je Mahatma Gandi.