Ne razumem šta osećam.
Aleksitimiju karakteriše konfuzija osećanja. Psiholog Olivije Lumine, koautor knjige „Aleksitimija“, objašnjava: „Osoba ne može jasno da razlikuje svoja osećanja – recimo, bes od straha i radost od stida. Kada iznutra besne osećanja, ona ne može tačno da odredi svoje stanje i to je brine. Jedan od razloga za to je vaspitanje. “
„U nekim porodicama razgovor o osećanjima nije prihvaćen ili se čak smatra glupim“, objašnjava psihoterapeut Ketrin Emele-Perisol.
Ne sviđa mi se ono što osećam.
„Osoba sa aleksitimijom doživljava više negativnih nego pozitivnih osećanja“, ističe Olivije Lumin. „Ova stanja su jaka, bolna, mogu osobu posramiti i uplašiti.
Zašto pričati o negativnim emocijama?
„Pogotovo kada je to posledica mentalne traume“, nastavlja Moris Korkos. „U čoveku raste zid koji ga štiti od emocija koje mogu da ožive sećanje na nemili događaj. I ovo je takođe rezultat konfuzije. „Osoba ne može da povuče granicu između spoljašnjeg (događaja) i unutrašnjeg (njegovih osećanja). Govoriti o bolu za njega je kao da ga ponovo doživljava. To je odbrambeni mehanizam koji se aktivira automatski.”
Ne znam šta da mislim o svojim emocijama.
„Fizički osećaj ne izaziva emocije i ne može dovesti do formiranja iskustva, a sa njim i misli“, objašnjava Moris Korkos. Odakle dolazi ova zamišljena barijera? „Prve senzacije u detinjstvu tumači majka“, kaže psihoanalitičar. „Upravo ona im daje smisao, prevodeći ih u reči („mora da si gladan ili uplašen“) i reagujući na njih gestovima i pogledom. Ako dete ne dobije odgovor ili je odgovor neadekvatan, emocija gubi vezu sa ciljem. Zašto onda pričati o tome?