Nova godina se najčešće povezuje sa dugo očekivanim odmorom, mogućnošću da provedete vreme sa voljenima, uživate u poklonima i vatrometu. Ali za mnoge ljude praznici uopšte nisu razlog za radost. Ovo je period kada moraju da se bore sa melanholijom ili čak depresijom, kada samo žele da se umotaju u ćebe, leže i plaču. Ovo stanje se naziva praznična depresija. Hajde da shvatimo zašto se to dešava.
1. Pogoršanje hroničnog stanja
Praznična depresija nije dijagnostikovana ni u jednom medicinskom priručniku do sada. Zato se nekada nazivala sezonskim afektivnim poremećajem, koji se sada naziva rekurentni depresivni poremećaj sezonskog karaktera. To je stanje kada se tuga, melanholija, promene u spavanju i apetitu, nedostatak zadovoljstva, slabost i drugi simptomi javljaju nekoliko puta godišnje, najčešće u jesen i zimu, a nestaju do leta.
Ako se praznici, poput Nove godine, poklope sa depresivnim periodom, stanje se može pogoršati. Ovo često navode ljudi sa mentalnim poremećajima.
2. Usamljenost i socijalna izolacija
Većina ljudi Novu godinu dočekuje sa porodicom ili prijateljima. Sa drugim proslavama i praznicima je ista situacija. Shodno tome, osoba koja nema svoje voljene, oseća se izolovano i jako usamljeno za vreme praznika.
Ako mimo praznika takva osoba ima puno posla i obaveza, onda se tokom dugog odmora nađe sama sa sobom, sa svojim problemima i brigama. A ovo može biti veoma teško.
3. Sećanje na voljenu osobu koje više nema
Ako je osoba nedavno izgubila voljeno biće, tuga i osećaj gubitka tokom praznika mogu postati još jači. Praznična atmosfera, vesela okupljanja, prazno mesto za novogodišnjim stolom – sve će to jako podsećati na gubitak drage osobe.
4. Stres i umor povodom novogodišnjih prirema
Ovo su praznici za decu, čekaju ih sa nestrpljenjem i uživaju u svim novogodišnjim čarolijama. A odrasli, da bi svojim najmilijima i sebi pružili ovu radost, moraju mnogo toga učiniti: zaraditi dosta novca, kupiti poklone, kuvati i sve organizovati. Zaista je pravi izazov naći vreme i energiju za praznične pripreme i uz to sačuvati dobro raspoloženje.
5. Nerealna očekivanja
Planirali ste doček kao na filmu, sa ogromnom blistavom jelkom, istom pidžamom za celu porodicu, brdom poklona i srećnim ukućanima, ali nije išlo baš sve po planu. Nije bilo dovoljno mesta za veliku jelku, u poslednjem trenutku nikako da se setite gde ste ostavili kese sa tek kupljenim pidžamama, a voljeni su uspeli da se posvađaju baš u novogodišnjoj noći. Stoga se javjaju uznemirenost, bolna razmišljanja i tuga.